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炎夏消暑清热汤水2款
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日期：2007-06-09
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传统老冬瓜荷叶解暑汤 老冬瓜煲荷叶是广东民间传统的解暑汤，气味清润、淡香，具消暑、除烦、利水之功，对盛夏时的盛暑及口淡、口渴、烦躁、尿黄、失眠、纳差等十分有效。荷叶消暑力特别强，正如《本草再新》说它消凉解暑、止渴生津、治泻痢，解火热。配以老冬瓜以及健
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美食有道，减肥有招
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日期：2007-06-09
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挑食吃 除了少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑选低热量的食物，主食也一定要吃，并
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夏日美容食谱 莲藕虾仁
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日期：2007-06-09
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莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦！ 莲藕虾仁 烹制材料(两人份) 材料 材料：鲜虾仁(1碗)、莲藕(两个)、红辣
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营养学家：吃空气想减肥？
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日期：2007-06-09
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喜欢骨感的MM们注意了，又有新的减肥方法出现了，那就是吃含有空气的食物！听起来匪夷所思？这可是经过国外营养学家的最新研究成果！ 近日，由国外营养学家组成的研究小组声称，空气是一种关键的营养成分，可以减少食物的卡路里。为证实这一说法，研究人员同时进行两组
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夏天减肥 狂吃西瓜的美人
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日期：2007-06-09
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西瓜能排毒减肥吗？ 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次
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能让牙齿变白的几种食物
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日期：2007-06-09
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常吃以下几种食物能让牙齿越来越白： 芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。 洋葱：能杀死多种细菌，包括造成蛀牙的变形。 香菇：所含有的香菇多醣体可抑制口中细菌制造牙菌斑。 无糖口香糖：嚼食可以中和
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DIY鸡蛋腹膜巧除妊娠纹
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日期：2007-06-09
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中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为凤凰衣，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1-3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃
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饮食5铁则吃出水嫩透明肌肤
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日期：2007-06-09
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爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但，皮肤，却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透呢。 研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明
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夏季防晒试试餐桌美白食品
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日期：2007-06-08
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东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大关系。 皮肤
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夏季吃三种菜要谨防中毒
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日期：2007-06-08
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随着气温上升，食物中毒进入高发期，应该提高警惕，特别要当心那些易造成食物中毒的毒菜。 蘑菇 ：入夏是野生蘑菇生长的季节，这个时候也正是误食毒蘑菇事件的高发季节。野生蘑菇中有毒的超过百种，其中又有近10种含有剧毒。 夏季吃三种菜要谨防中毒 由于一般人很难从
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夏天 做几款清热去火汤
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日期：2007-06-08
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南瓜海带汤 1.冬瓜荷叶汤 材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。 功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。 制作方法：冬
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通缉反式脂肪全方案
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日期：2007-06-08
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英国有些小胖子，因为吃得太多，八岁就已经将近二百磅，引起各种肥胖过度问题。中国也有过贪图苗条的女士，过度节食，只吃营养代餐，同样暴毙。其实挑选合适的减肥食物非常重要。最近反式脂肪大受关注，因为它是比饱和脂肪更不好的、那些人体不需要的脂肪，过量摄取反
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让你放心吃甜点的秘诀
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日期：2007-06-06
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节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的巧克力蛋糕、奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！ 节日的假期待在家里，闲来无事时你是不是就喜欢抱着家里的法国点心盒子，一边听着
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饱肚又刮油 减肥就吃这5种天然美食
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日期：2007-06-06
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夏天到了，爱美的MM们可是要各显神通似的展现自己的S形身材，忽然发现，同样的衣服穿在自己身上却没有别人穿出来的那样有型。唉，难道自己又涨了几斤肉？别着急，为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你的这个夏天立刻有型起来！ 1 冻豆腐--能吸收肠胃道，且
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边吃边瘦 简单五招甩脂肪
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日期：2007-06-06
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抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。 1.烘饼代替巧克力面包 2.汉堡包代替烤香肠 3.煎猪肉排代替羊肉排 4.果汁雪糕代替核桃
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