老年性痴呆症的预防应该从年轻时开始，因为此病的病程是一个由轻到重逐渐演变的过程，它的最初表现仅仅是“忘性大”，如不重视，很快演变到“混乱期”，如果还没引起重视，就很容易跨入“痴呆期”。这时患者的思维极度混乱，甚至会出现妄想、幻觉等，有时还伴有躯体和神经方面的异常。英国一项新的研究表明，加大维生素B12的摄入有利于预防老年性痴呆症。富含维生素B12的食物有香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品。

　　为了防止脑细胞过早衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。每天坚持背诵文章、诗词或背诵数字，每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等。国外研究发现，咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼时通过颌关节运动，使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆症，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆症的发生。

　　传统观念认为，人出生后脑细胞一旦死亡，便再不能被新生细胞所代替。最近，有人发现成人脑细胞能够再生。美国圣路易斯大学医学院的一项研究显示，青少年期以后继续接受教育有助于维持智力，延缓痴呆的发生。研究人员指出，接受知识越多，产生的保护作用越强。研究者提出以下两种假设：教育可以在生理上充实大脑，产生“神经储备”，这些“神经储备”可以代替痴呆区的脑细胞功能。此外，教育可能产生“认知储备”，“认知储备”使人具有较好的模仿手段，学会用其他替代方法弥补痴呆造成的缺陷。

　　令人兴奋的是，现在学术界正在研究痴呆病人基因易感性问题，这将有助于对有痴呆发病倾向的人进行预防性治疗。