2． 耳垂患有急性期炎症或慢性皮肤疾病的姑娘，应在炎症控制和皮肤病治愈后方可穿扎耳眼。

3． 容易留下疤痕的姑娘不宜穿耳眼，否则穿耳眼处容易引起纤维组织增生，形成疤痕疙瘩，影响美观。

4． 穿耳眼时，应在无菌操作的情况下进行。

5． 穿耳眼手术做完后，7～10天内应保持耳垂处干燥清洁，不要随便牵留在耳眼上的线环，避免感染。

食物要讲卫生

不吃病死的畜禽肉类，食物均应充分煮熟后才能吃。熟食长时间放置后，应再次加热后食用。

②保持家庭清洁、卫生，扑灭鼠、蝇，防止食物被污染。

③生、熟食物在加工过程中防止交叉污染。

④患皮肤化脓性疾病及传染病的病人，严禁接触和污染食物，其饮食工具也应单独隔离放置，采用分餐制。

⑤清洗食品要彻底，去除泥土、粪便等。

⑥严禁食用发酸、变味的食品，以及尝食可疑食物。

⑦孕妇、乳母不宜饮用含咖啡因的可乐型饮料。

⑧生活中必须注意诸如母猪肉、毒菇、大量鲜黄毛等不能食用的食物。

玩具的卫生

玩具从制造的原料来分，有塑料、布、金属、木制等几大类，塑料玩具的制造原料有硬、软聚氯乙烯、聚乙烯、聚丙烯及聚苯乙烯等。现在证明，聚乙烯、聚丙烯以及聚苯乙烯制品对健康无毒害作用，而聚氯乙烯则是一种毒性很大的化合物，可以引起肝脏、神经及骨骼的损害。此外用聚氯乙烯原料制造的玩具对身体也有不良影响，因为聚氯乙烯老化后可分解对人体有害的氯化氢气体，如果孩子经常将聚氯乙烯玩具放在口中吮吸，这些有害物质就会摄入体内，影响健康。

金属或木制的玩具的表面往往涂有各种有色油漆，这些油漆色彩中或多或少都含有一些有害物，特别是铅、铬、镉、砷等。有些简单的木制玩具上则涂有水溶性颜料，极易脱落。婴幼儿如果把这些玩具放在嘴里吮、咬，漆膜或颜料就会慢慢地由口摄入体内，时间久了就可能造成慢性中毒。

布制的玩具里面的填充物也应特别注意，必须是无毒的、新的或消过毒的软质填充物，不应含有任何硬的或尖的物体，如碎金属、钉子、针、碎木片、玻璃等。细小的填充物则应有内壳包裹，不能散装或外漏，以防婴幼儿误食或误入气管。

每一个家长，除了根据孩子的年龄，从卫生的角度出发，选择对孩子最安全、最适合的玩具外，还应懂得如何正确管理和教育孩子使用玩具。

１．教育孩子不要将玩具放在口中吮、咬，防止摄入有害物质或误食小型玩具。

２．教育孩子不要玩易爆裂的薄型橡皮气球。

３．玩具要经常清洁和消毒处理。

吸吮手指有害处

吸吮手指这种坏习惯，多见于婴幼儿，大多数小儿至2岁左右自行停止。如果长期吮指，就可能造成牙和牙弓的畸形。

健康小儿多在6～7个月开始出牙，也有早在4个月或晚到10个月出牙的，一般在二岁半左右出齐。倘若吮指这种习惯仍未停止，则吸指处的牙就会萌出不足，而造成上下牙之间有一个同指头大小的空隙，此外，在孩子经常吮指的过程中，由于不断地进行吮吸动作，两侧颊部收缩使牙齿排列形成的弓状（简称牙弓）变窄，上前牙前突，同时，由于手指的牵引，还可以引起下颌前突畸形。一旦发现孩子出现吮指的坏习惯可以在孩子的手指上涂些苦味药物如黄连素，有的还可以用指套、手套加以阻止。稍大的孩子，则主要采取说服教育的方法。

有些儿童还有舔牙、咬唇、咬物、偏侧咀嚼等不良习惯，也可造成小儿牙齿排列错乱，上下颌骨的位置和大小不协调，所以也应加以避免。

如何保护大脑

大脑是人体的高级中枢，是人类聪明才智的物质基础。中年人注意用脑的卫生，讲究科学用脑，能够延缓中年以后记忆力的下降，充分发挥大脑在中年时期的优势功能。

①要勤于用脑。

②不要用脑过度。

③保证大脑的合理营养。

④保持乐观的情绪。

此外，不抽烟，不酗酒，防止各种有害的因素对大脑的损害，平时生活有规律、适当参加体育锻炼和文娱活动等，对保护和加强大脑功能也很有好处。

一、适量的睡眠。一般来说，一天有7～8小时的睡眠时间就差不多了。充足的睡眠，应以精神和体力的恢复为标准。

二、要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

三、清静的卧室，舒适的卧具。卧室的通风十分重要，无论天冷天热，睡前都应开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板床加上略为柔软的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。

四、要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

老年人要保持心理健康

老年人要保持心理健康，应该重视以下几个方面的问题：

（１）要有自信，不服老。

（２）要在生活上建立新的乐趣，在精神上树立新的寄托。

（３）生活要有规律性，要建立积极的生活方式。

（４）保持乐观的情绪。
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