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致命！什么样的饮食习惯毁掉你的身材
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日期：2008-07-16
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民以食为天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中，只要稍不留心或随意放纵自己一下，就可能造成身体上的负担，导致胃肠不适，引发一连串疾?Ｒ话闩?宰钊菀追赶履男┮?趁?∧兀咳梦颐且黄鹄戳私馕蟮寂?说氖澄锛安涣枷肮摺?1.速食店的致命吸引力像炸鸡、汉
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6类食物巧搭配 保护乳房健康
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日期：2008-07-16
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乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。 第一类、食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能
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喝酸奶可以瘦身，而且可以减腰不减胸
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日期：2008-07-16
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20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶瘦身秘诀大公开 酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防
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喝酒时喝碳酸饮料易醉
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日期：2008-07-11
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人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被稀释了，可以降低酒劲，其实不然。北京朝阳医院消化科副主任吴东方表示，从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里释放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入
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专家：吃豆腐太多会影响老人记忆力
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日期：2008-07-11
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资料图片 由英国慈善机构阿兹海默症研究信托资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员，调查了爪哇岛城乡地区719名印尼老年人饮食习惯后发现，大量摄取（一天至少吃一次）豆腐、豆浆等豆制品的人，记忆力比其他人下降20％，其中60多岁的人记忆力变差状况更明显。不
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父母关注：这些食物多吃 孩子不长个
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日期：2008-07-11
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每个家长都希望孩子的个头高一些，但有些孩子偏偏就不爱长个儿。儿童保健专家指出，除了遗传因素外，食物摄取不合理，也是影响孩子长个儿的重要原因之一。 市妇儿保健中心儿童保健科副主任刘冬冬说，营养少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子长高。这些食品影响孩子对其
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常吃宵夜易得胃癌 宁可饿点也别吃
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日期：2008-07-11
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近日，日本的医学专家对30~40岁年龄组的人进行饮食状况研究发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。 胃黏膜是覆盖在胃全部内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官，但胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要更新再生一次，而这一再生修复
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夏季消暑多喝点清补汤水
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日期：2008-07-09
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夏天出汗多，体内的水分、盐分和水溶性维生素也会随着汗液流失不少，引起水盐代谢失调；血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃
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饮食小贴士：毛豆不可敞开吃
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日期：2008-07-09
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毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是夏季人们喜食的蔬菜，在日常家中、餐馆酒楼都能看到煮毛豆，下酒、白嘴吃都十分可口。鲜豆类蔬菜营养素含量相对较高:毛豆属于鲜豆类蔬菜，它的伙伴还有豇豆、豌豆、扁豆、四季豆等。与其他蔬菜相比，鲜豆类蔬菜营养素含量相对较高：它们的蛋
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每天多喝杯茶大脑会变得灵活
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日期：2008-07-09
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天气越来越热，各种饮料冷饮热销。友谊医院营养科主任洪忠新介绍说，夏天解渴,喝茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐。 茶叶是一种刺激性低而又可口的饮料,喝茶对人体健康和防治某些慢性疾病都有好处。据
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经常饮绿茶能有效预防心脏病
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日期：2008-07-06
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希腊研究人员于本周三称，每天喝几杯绿茶有助于预防心脏??在《欧洲心血管病预防与恢复期刊》上发表的一项研究显示，有更多的证据已证明绿茶具有潜在的保健功效，能够降低患癌症及其他疾病的风险。 从事该研究的希腊雅典医学院心脏病学家卡拉兰波斯维拉科珀罗斯说，研
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常喝蜂蜜能有效改善男人性功能
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日期：2008-07-05
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《福建旅游美食网 编辑》调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活；甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。北京曙光男科医院专家指出，年龄并不是决定男性生殖健康的关键，妻子如何呵护
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明星梁静茹：私家减肥套餐秘诀
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日期：2008-07-05
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运动和饮食双管齐下的减肥法，是大家一致公认的减肥良方，它为什么能帮助大家成功减重？减肥前，你一定要先了解它，再找出肥胖的症结，对症下药。 正确的营养素(摄取的卡路里)＋适当的运动(消耗的卡路里)＝健康、苗条 肥胖是社会大众关心的话题，肥胖的原因非常复杂，
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注意：20件事会让身体越变越差
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日期：2008-07-05
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很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了 1．多吃纤维,钙质流失！ 过多的膳食纤维使食物通
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年轻男子饮食怎么搭配较营养？
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日期：2008-07-05
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男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？ 健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为
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